セフレから本命になるのは、簡単なことではありません。だからこそ周到な準備が必要です。まず、セフレと深い話ができる間柄まで仲を深めることが大切です。体の関係だけでなく、考え方や価値観など、お互いの内面についてさらけだせる関係を築きましょう。過去のことはもちろん、目指しているものや対人関係ことなど、積極的に話してみるのがおすすめです。深い話ができれば、自然と信頼関係が生まれ恋人関係に進みやすくなります。なお、最初は他愛のない世間話で構いません。何気ない会話でも積み重ねていけば、確実に仲を深めるきっかけになります。
また、相手の都合に振り回されてばかりいるのは厳禁です。自分の意志を持って行動することも大切です。たとえば、嫌なときでも断らないでいると、たとえ本命になれたとしても長く関係がうまくいくはずがありません。嫌われたくないからと言って相手の言いなりになってはいけません。急な誘いは無理など、自分がしてほしくないことはしっかり言葉にして伝えましょう。自分のことを大切にしたうえで、意志があることを相手に示えることが大切です。あなたが示した意志をないがしろにするような相手の場合、本当にその人の本命になりたいのかいまいちど考え直した方が良いかもしれません。
さらに、言いなりにならないとともに、できれば相手に追いかけてもらえる存在になることを目指しましょう。恋愛関係にある者同士は、基本対等であるべきです。ただ、恋にはどうしてもコントロールする側とされる側という関係ができがちです。あえて会えない時間を作ったり誘いを断る機会を作り、次会えた時には思いっきり甘えるなど、緩急をつけて相手に自分の存在を気にしてもらいましょう。セフレ関係から本命になりたいなら、相手の中の自分の存在を大きくするためにもある程度の演出が必要です。相手に追いかけてもらえたら、まさに本命になるチャンスが到来していると言えます。